Рубрики
Нутриенты

18 потрясающих продуктов, чтобы помочь снять стресс

Если вы чувствуете стресс, естественно искать облегчения. В то время как случайные приступы стресса трудно избежать, хронический стресс может серьезно повлиять на ваше физическое и эмоциональное здоровье. Фактически, это может увеличить риск таких заболеваний, как сердечные заболевания и депрессия. Интересно отметить, что определенные продукты питания и напитки могут обладать свойствами, снимающими стресс. Вот 18 продуктов […]

Рубрики
Нутриенты

Могут ли люди есть собачью еду?

Во времена чрезвычайной ситуации или экономической неопределенности люди часто ищут инновационные методы выживания. В связи с нехваткой продовольствия или нехваткой средств для покупки продуктов, вы можете задаться вопросом, является ли корм вашей собаки жизнеспособным вариантом, чтобы помочь вам выйти из-под контроля. В конце концов, если ваша собака время от времени наслаждается кусочками человеческой пищи, возможно, […]

Рубрики
Нутриенты

Можете ли вы лечить псориаз с помощью детоксикации или очищения?

Псориаз – это хроническое заболевание кожи, на которое могут влиять несколько факторов, в том числе диета. Диеты детоксикации псориаза часто рекламируются как естественное средство, которое выводит токсины из организма, улучшает здоровье кожи и уменьшает симптомы псориаза. Тем не менее, некоторые люди утверждают, что диета детоксикации псориаза чрезмерно ограничивающая, неустойчива и даже опасна. В этой статье […]

Рубрики
Нутриенты

Является ли козий сыр сыром фета?

Фета – ароматный сливочный сыр, вымоченный в рассоле, является одним из основных продуктов греческой кухни и средиземноморской диеты.  Многие люди наслаждаются этим в салатах, на бутербродах или даже подают в виде столового сыра или как часть сыра.  В этой статье подробно рассматривается сыр фета, подробно описываются виды содержащегося в нем молока и объясняется его сравнение […]

Рубрики
Нутриенты

Витамин А хорош для лечения прыщей?

Обзор Витамин А является важным питательным веществом, содержащимся в оранжевых и желтых фруктах и овощах, а также в других богатых питательными веществами пищевых продуктах, таких как листовая зелень. Как антиоксидант, витамин А может помочь улучшить здоровье кожи и общее состояние здоровья, борясь со свободными радикалами. Витамин А также может помочь предотвратить воспаление, основной фактор обыкновенных […]

Рубрики
Нутриенты

20 продуктов с высоким содержанием витамина А

Витамин А является жирорастворимым витамином, который играет важную роль в поддержании зрения, роста тела, иммунной функции и репродуктивного здоровья. Получение адекватного количества витамина А из вашей диеты должно предотвратить симптомы дефицита, которые включают в себя выпадение волос, проблемы с кожей, сухость глаз, ночную слепоту и повышенную восприимчивость к инфекциям. Большинство людей в развитых странах получают […]

Рубрики
Нутриенты

Дефицит витамина К

Обзор Существует два основных вида витамина К. Витамин К1 (филлохинон) поступает из растений, особенно из листовых зеленых овощей, таких как шпинат и капуста. Витамин К2 (менахинон) естественным образом вырабатывается в кишечном тракте и действует аналогично К1. Витамин К играет важную роль в коагуляции, более известной как свертывание крови. Свертывание – это процесс, который помогает предотвратить […]

Рубрики
Нутриенты

20 продуктов с высоким содержанием витамина К

Витамин К является важным питательным веществом, которое играет важную роль в процессе свертывания крови и здоровья костей и сердца. Хотя дефицит витамина К встречается редко, недостаточное потребление может со временем ухудшить ваше здоровье. Недостаточное потребление может вызвать кровотечение, ослабить кости и потенциально увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (1, 2). По этой причине вы должны убедиться, […]

Рубрики
Нутриенты

Витамин Е и его влияние на кожу

Витамины и здоровье кожи Если вы ищете естественные способы поддержания здоровой кожи, витамины важны для поддержания внешнего вида и здоровья кожи. Лучший источник витаминов – это пища, богатая питательными веществами, но витаминные добавки и продукты местного применения, содержащие витамины, также могут быть полезны. В дополнение к тому, чтобы помочь коже выглядеть лучше, витамины могут использоваться […]

Рубрики
Нутриенты

Может ли витамин B-12 вызывать побочные эффекты?

Как ваше тело использует B-12 Каждый человек нуждается в витамине B-12, и большинство людей получает достаточно с помощью диеты. Тем не менее, важно знать какие побочные эффекты возникают, когда вы принимаете слишком много. Витамин В-12 растворим в воде и всасывается в кишечнике. После поглощения он используется для производства ДНК и эритроцитов. Витамин B-12, который не […]