Рубрики
Нутриенты

Польза для здоровья от биотина – витамин B7

Что такое биотин? Также известный как витамин Н, биотин является одним из комплексных витаминов группы В, которые помогают организму преобразовывать пищу в энергию. Слово «биотин» происходит от древнегреческого слова «биотос», что означает «жизнь» или «пропитание». Витамины группы B, в частности биотин, помогают поддерживать здоровье кожи, волос, глаз, печени и нервной системы. Биотин также является важным […]

Рубрики
Нутриенты

Польза и пищевые источники витамина В-6

Витамин В6 является одним из витаминов группы В, полезных для центральной нервной системы. Он участвует в производстве нейротрансмиттеров серотонина и норадреналина и в формировании миелина. Также известный как пиридоксин, витамин B6 является водорастворимым витамином, что означает, что он растворяется в воде. Он не хранится в организме, а выводится с мочой, поэтому людям необходимо ежедневно принимать […]

Рубрики
Нутриенты

Витамин В-2: что он делает?

Обзор Витамин В-2, или рибофлавин, содержится в некоторых продуктах. Он так же присутствует в некоторых продуктах в синтетической форме. Витамин В-2 и другие витамины группы В помогают организму вырабатывать эритроциты и поддерживать другие клеточные функции, которые дают вам энергию. Вы получите максимальную пользу от витаминов группы В, если будете принимать добавки или есть продукты, которые […]

Рубрики
Нутриенты

Что делает витамин B-1?

Тиамин является важным питательным веществом, которое необходимо для правильной работы всех тканей организма. Тиамин был первым витамином группы В, который обнаружили ученые. Вот почему его название носит номер 1. Как и другие витамины группы В, тиамин растворим в воде и помогает организму превращать пищу в энергию. Вы можете найти это в: продуктах       индивидуальных добавках       поливитамины       […]

Рубрики
Нутриенты

Что такое хелатные минералы и имеют ли они преимущества?

Минералы являются ключевыми питательными веществами, необходимыми вашему телу для функционирования. Они влияют на различные аспекты функционирования организма, такие как рост, здоровье костей, сокращения мышц, водный баланс и многие другие процессы. Однако многим трудно усвоить ваше тело. Вот почему хелатные минералы, которые представляют собой добавки, рекламируемые для улучшения усвоения, недавно приобрели интерес. Хелатные минералы связаны с […]

Рубрики
Нутриенты

Анализ крови на кальций

Общий анализ кальция в крови используется для измерения общего количества кальция в крови. Кальций является одним из самых важных минералов в вашем организме. Большая часть кальция вашего тела хранится в костях. Ваше тело требует кальций для поддержания здоровья костей и зубов. Это также важно для правильной работы нервов, сердца и мышц. Поскольку кальций так важен […]

Рубрики
Нутриенты

Почему важен комплекс витаминов В и где его взять?

Что такое комплекс витамина В? Витамин В комплекс состоит из восьми витаминов группы В:  B-1 (тиамин)       B-2 (рибофлавин)       B-3 (ниацин)       B-5 (пантотеновая кислота)       B-6 (пиридоксин)       B-7 (биотин)       B-9 (фолиевая кислота)       B-12 (кобаламин)       Каждый из этих важных витаминов способствует общей функции организма. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как эти питательные вещества приносят вам пользу, […]

Рубрики
Нутриенты

18 потрясающих продуктов, чтобы помочь снять стресс

Если вы чувствуете стресс, естественно искать облегчения. В то время как случайные приступы стресса трудно избежать, хронический стресс может серьезно повлиять на ваше физическое и эмоциональное здоровье. Фактически, это может увеличить риск таких заболеваний, как сердечные заболевания и депрессия. Интересно отметить, что определенные продукты питания и напитки могут обладать свойствами, снимающими стресс. Вот 18 продуктов […]

Рубрики
Нутриенты

Могут ли люди есть собачью еду?

Во времена чрезвычайной ситуации или экономической неопределенности люди часто ищут инновационные методы выживания. В связи с нехваткой продовольствия или нехваткой средств для покупки продуктов, вы можете задаться вопросом, является ли корм вашей собаки жизнеспособным вариантом, чтобы помочь вам выйти из-под контроля. В конце концов, если ваша собака время от времени наслаждается кусочками человеческой пищи, возможно, […]

Рубрики
Нутриенты

Можете ли вы лечить псориаз с помощью детоксикации или очищения?

Псориаз – это хроническое заболевание кожи, на которое могут влиять несколько факторов, в том числе диета. Диеты детоксикации псориаза часто рекламируются как естественное средство, которое выводит токсины из организма, улучшает здоровье кожи и уменьшает симптомы псориаза. Тем не менее, некоторые люди утверждают, что диета детоксикации псориаза чрезмерно ограничивающая, неустойчива и даже опасна. В этой статье […]