Рубрики
Душевное здоровье

Депрессия из-за работы из дома

Мы живем в эпоху, когда многие из нас делают то, что не могли предыдущие поколения – работать из дома.  Благодаря Интернету многие из нас могут (а иногда и обязаны) выполнять нашу повседневную работу удаленно. Но может ли это стать слишком большим стрессом для нас, чтобы справиться? Является ли депрессия риском для удаленных сотрудников? Давайте подробнее […]

Рубрики
Душевное здоровье

Восстановление от выгорания: 10 стратегий, которые могут помочь

Ваш мозг и тело могут справиться только с чувством переутомления и перегруженности.  Если вы постоянно испытываете высокие уровни стресса, не принимая меры, чтобы управлять или уменьшить его, в конце концов истощение берет на себя – оставив вас эмоционально и физически выгоревшим. Вы можете начать чувствовать себя менее мотивированным, так как кажется, что вы ничего не […]

Рубрики
Душевное здоровье

Как бороться с лихорадкой

Лихорадка часто ассоциируется с дождливыми выходными или застреванием во время зимней снежной бури. Однако в действительности это может произойти в любое время, когда вы чувствуете себя изолированными или оторванными от внешнего мира.  Действительно, лихорадка – это ряд эмоций или симптомов, которые люди испытывают, когда они находятся в своих домах в течение длительных периодов времени. Это […]